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Estudos indicam que manter a postura corporal correta é fundamental para o funcionamento adequado de todo o organismo. Uma boa postura melhora a qualidade de vida, diminui a dor nas costas, no pescoço, na lombar, evita lesões, aumenta a autoestima, melhora até a respiração e o humor, é o que garantem ortopedistas, fisioterapeutas e outros médicos ouvidos pelo Viver Melhor.
No programa desta semana, entrevistas e reportagens falam sobre a importância de manter uma boa postura, que pode variar para cada indivíduo. A jornalista Rafaela Vivas conversa sobre essas e outras questões com o professor do Departamento de Aparelho Locomotor da UFMG Daniel Soares Baumfeld e o fisioterapeuta e personal trainer Guilherme Stellbrink, especializado em Fisioterapia Preventiva.
Acompanhe dicas para mudar os hábitos e orientações para corrigir e melhorar a sua postura. Os convidados orientam sobre como fazer para manter a ergonomia no trabalho em home office; falam da importância da ginástica laboral e das pausas durante o expediente. Veja quais são as atividades que, segundo os médicos, ajudam a manter a postura ereta e promovem consciência corporal.
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